관계 속 질투 – 끔찍한 질투를 극복하는 5가지 방법
사람을 사랑하는 것이 관계에서 질투하는 것과 같은 것일까요? 질투가 관계의 일부라는 것은 피할 수 없는 사실입니다. 특히 진심으로 사랑할 때 더욱 그렇습니다. 서로 주변의 무언가/누군가에 대해 질투가 일어나고 있다는 것을 두 사람 모두 알면 기뻐할 수도 있지만, 그럴 이유 없이 의심하고 불안해하는 것은 전혀 의미가 없습니다. 질투는 타당하고 정당한 이유로 관계의 어느 시점에서 발생하며, 이는 건강하고 관계를 더욱 강화합니다. 더욱이, 압도적인 사랑으로 인해 두 사람 모두 상황에 맞지 않게 통제적이고 의심스러워질 수 있습니다. 그러므로 자기 성찰이 필요합니다. 때때로 질투는 사랑의 표현이 아니라 자신으로부터 나오는 부정적인 감정의 표현이 됩니다. 더 나쁜 것은, 파트너에게, 그리고 그 반대로 정기적으로 그가 당신을 사랑하는지 묻기 시작하고 파트너가 당신보다 더 나은 사람을 찾으면 두려워할 것입니다. 따라서 관계를 시작하기 전에 먼저 자신을 알아야 합니다. 속담에도 있듯이 질투는 음식에 넣는 소금과 같습니다. 조금만 넣어도 관계에 풍미를 더할 수 있고, 너무 많이 넣으면 관계를 망칠 수 있고, 너무 많이 넣으면 삶에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.
관계에 질투가 존재하는 이유는 다음과 같습니다.
자신감 부족. 자신의 능력에 대한 의심은 파트너에 대한 질투심을 더욱 부추길 수 있습니다. 당신은 항상 자신이 좋은 파트너가 아니고 파트너가 다른 사람을 만나고 있다고 생각합니다. 만약 스스로에 대한 자신감이 부족하다고 느낀다면, 지금이라도 바꾸세요.
확신이 부족해요. 이런 감정은 당신을 매우 우울하게 만들 수 있어요. 이런 부정적인 감정은 오히려 당신을 더 못난 사람으로 느끼게 만들 뿐이에요. 그가 여자친구들과 이야기하는 걸 보면 질투하게 돼요.
성공. 두 사람 모두 일을 하는 건 당연한 일입니다. 그리고 한 사람의 성과는 파트너와 나눠야 합니다. 하지만 파트너가 직장에서 가장 높은 직책을 맡고 당신보다 더 높은 연봉을 받으면 질투가 생기기 시작합니다.
불신. 파트너가 불신을 불러일으킬 만한 이유를 제공하면 불신이 생길 수 있습니다. 따라서 파트너가 불신과 의심을 불러일으키는 행동을 할 때, 직장이나 친구 등으로부터 질투를 느끼는 것은 피할 수 없습니다.
두려움. 파트너가 언젠가 당신을 떠날까 봐 불안합니다. 그래서 파트너가 친구나 동료들과 시간을 보낼 때 질투심이 생겨서 항상 가끔 그에게 전화를 겁니다.
그렇다면 관계에서 질투라는 문제를 어떻게 극복할 수 있을까요? 건강한 관계의 요소 중 하나는 정직입니다. 부부는 질투의 원인(부정적이든 긍정적이든)을 무시해서는 안 됩니다. 더 이상의 관계 문제를 예방하기 위해 질투에 대해 이야기해야 합니다. 또 다른 고려 사항은 도움을 구하는