숙취를 없애는 천연 홈 레메디
물론 숙취를 치료하는 마법 같은 방법은 없습니다. 하지만 숙취 증상을 완화하는 데 도움이 되는 자연 치료법은 있습니다.
핸드오버란 무엇인가요?
술을 너무 많이 마신 후에 나타나는 증상의 집합이 핸드오버입니다. 술을 많이 마실수록 숙취를 경험할 가능성이 높아집니다. 그러나 증상은 일반적으로 12시간 이내에 사라지지만 어떤 경우에는 최대 24시간까지 지속되어 알아낼 수 있습니다.
숙취의 주요 원인은 다음과 같습니다.
공복에 술을 마신다
버번, 스카치, 테킬라, 브랜디, 다크 비어 또는 레드 와인과 같은 어두운 색의 알코올성 음료를 마시는 것
알코올을 섭취하면 신체에서 소변이 더 많이 생성되어 탈수 현상이 발생합니다.
술을 마시면 수면 중 뇌 활동과 충돌해 피로감이 생긴다
음주는 생물학적 시계를 조절하는 호르몬을 스크램블합니다.
상쾌한 아침을 위한 숙취 해소 홈레시피 몇 가지를 소개합니다 .
마그네슘:
400밀리그램의 마그네슘을 섭취해 압박감과 두통을 완화할 수 있습니다. 당뇨병 환자가 규칙적으로 알코올을 섭취하면 마그네슘 결핍이 있을 수 있습니다. 그런 경우, 잠자리에 들기 전에 400밀리그램의 마그네슘을 섭취하고, 두통이 발생하지 않도록 일어난 후에 한 번 더 복용하십시오.
코코넛 워터:
술을 마실 때는 수분을 유지하는 것이 필수적입니다. 그 규칙을 어기고 다음날 아침에 졸린 채로 깨어났다면 코코넛 워터를 마셔서 수분을 보충하고 체내 불순물을 씻어내세요. 연구에 따르면 코코넛 워터는 물이나 스포츠 음료보다 마시기 쉽고 메스꺼움이나 복통과 관련이 없습니다.
생강차: