어린이에게 심어줘야 할 구강관리의 좋은 습관들 – 소아치과

좋은 구강 관리법은 어린 시절에 배웁니다. 어른들은 어렸을 때 배웠기 때문에 잠자리에 들 때 이를 닦는 습관이 생깁니다. 아이들에게 이를 올바르게 관리하는 방법을 가르치는 것의 중요성은 절대적입니다. 충치는 일찍 생길 수 있으므로 가능한 한 일찍 세척과 예방을 시작해야 합니다 노원치과.

물론, 아이들에게 가르치는 것은 까다로울 수 있습니다. 요령은 무언가를 반복적으로 해서 시간이 지나면 습관이 되는 것입니다. 금세 아이들은 당신이 하라고 말하지 않아도 스스로 그 일을 하게 될 것입니다. 치과 방문 사이와 어린 시절 내내 아이들에게 늙을 때까지 치아를 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 간단하지만 필수적인 습관을 가르쳐주세요.

하루에 두 번 제대로 칫솔질하면 치아에 필요한 모든 세척이 이루어집니다. 자주 칫솔질하는 것 외에도 매번 충분히 칫솔질하는 것도 중요합니다. 전문가들은 2분 동안 칫솔질하면 입을 제대로 세척하기에 충분한 시간이라고 밝혔습니다. 2×2 기술은 적절한 구강 관리의 기둥 중 하나입니다.
칫솔질에 관해서도 아이들에게 올바른 칫솔질 방법을 가르쳐야 합니다. 칫솔을 45도 각도로 잡고, 동시에 칫솔을 치아의 앞면과 뒷면에서 원을 그리듯 움직이도록 가르쳐주세요. 치아의 씹는 면은 좌우로 쓸어내리듯 움직여 모든 치아가 적절히 칫솔질되도록 하세요.
혀는 치아와 마찬가지로 박테리아가 쌓이기 때문에 닦아야 합니다. 치아를 닦은 후, 아이에게 앞에서 뒤로, 그리고 좌우로 혀를 닦게 하세요. 충치 위험은 없지만, 혀 박테리아는 구취와 기타 구강 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
정기적인 치실 사용은 좋은 치과 위생을 위해 해야 할 정기적인 활동입니다. 간단한 칫솔질만으로는 모든 박테리아와 입자를 제거하기에 충분하지 않으며, 특히 치아 사이 부위에서는 더욱 그렇습니다. 오늘날 많은 성인이 일상적인 구강 관리 루틴에서 치실 사용을 빼먹으므로 가능한 한 일찍 자녀에게 치실 사용의 중요성을 심어주십시오.
구강 위생 습관을 들이는 경우, 이를 일상 활동의 일부로 만들도록 노력하세요. 매일 같은 시간에 하면 행동이 강화되어 사람들이 매일 그 활동을 할 가능성이 더 높아집니다. 자녀가 입을 닦을 시간을 정하세요. 예를 들어, 아침에 일어나서 양치질을 하고, 밤에 자기 전에 양치질을 하세요.