위생 및 위생에 대한 가이드

위생, 전반적인 건강, 웰빙을 유지하는 가장 신뢰할 수 있는 방법 중 하나는 적절한 개인 위생을 유지하고 주변 환경을 자주 살균하는 것입니다. 정기적인 위생 및 살균은 안전하고 깨끗하게 지내는 데 도움이 되며, 자신감을 높이고 위생적으로 신선하며 개인 관계에 긍정적인 영향을 미치며, 나쁜 위생 및 더러움에서 비롯되는 질병을 유발하는 박테리아 및 바이러스, 질병 및 부정적인 건강 상태의 위험을 줄입니다. 적절한 위생 및 살균을 실천하려면 계속 읽어보세요.

적절한 청소와 건강한 습관은 세균, 바이러스, 박테리아를 유발하는 질병을 막고 자신에 대해 기분 좋게 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 위생 습관이 정기적인 일상에 포함되어야 하는지 알아보세요 쿠쿠정수기.

손 씻기, 마스크 착용, 차아염소산나트륨 용액으로 주변 환경 살균, 양치질 및 치실질과 같은 위생 및 위생 습관은 박테리아, 바이러스 및 질병을 막는 데 도움이 됩니다. 또한 “좋은 신체 위생을 실천하면 자신에 대해 기분이 좋아지고, 이는 정신 건강에 필수적입니다. 주변에 위생 및 위생 상태가 좋지 않은 사람들(더러운 옷, 체취, 구취, 빠진 치아 등)은 종종 비위생적이고 건강에 해롭다고 여겨지며 차별을 받을 수 있습니다.

건강한 습관에는 청소와 적절한 위생 관리가 포함됩니다.

감염과 질병의 위험을 최소화하고 건강과 부를 증진하고 싶다면 다음의 기본적인 위생 습관을 따르세요.

규칙적으로 목욕하세요 – 머리카락, 몸 등을 포함하여 매일 목욕을 하세요.

손톱 다듬기 – 손발톱 다듬기를 잘 관리하면 손톱 거스러미와 감염된 손톱 밑과 같은 어려움을 예방할 수 있습니다. 깨끗하고 건조한 발은 운동선수의 발에 걸릴 가능성이 적습니다.

칫솔질과 치실질 – 이상적으로는 간식을 먹은 후마다 칫솔질을 해야 합니다.

정기적인 위생 관리 – 더러운 것에 감염되지 않도록 집 밖이나 주변을 위생적으로 관리하세요.

집 주변 소독

자주 접촉하는 표면이나 집 밖을 정기적으로 소독하는 것은 감염 및 바이러스 위험을 낮추는 데 필수적인 예방 조치입니다.

안전하고 효과적인 사용을 위해 세척 및 소독 지침을 따르세요. 여기에는 세척 제품을 사용할 때 취해야 하는 예방 조치(예: 장갑 착용 및 적절한 에어컨 사용)가 포함됩니다.

일부 국가 정부는 차아염소산염 용액 및 기타 위생 제품 등 COVID-19 바이러스에 대항하여 사용하기 위해 WHO가 권장하는 제품 목록을 작성했습니다.

효과적인 살균을 위한 자주 접촉하는 표면

모든 장소는 다르므로 모든 장소마다 소독도 달라야 하지만 일반적으로 접촉이 잦은 표면에는 문 손잡이, 가구, 의자, 난간, 주방과 욕실 표면, 수도꼭지, 변기, 전등 스위치, 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, 키보드, 리모컨, 게임 컨트롤러, 좋아하는 장난감 등이 있습니다.

표면을 소독하는 데 무엇을 사용하나요?

외부가 더러울 경우 다목적 살균 스프레이로 살균하세요.

많은 곳에서 다목적 살균 스프레이와 물티슈를 찾기 어려울 수 있습니다. 그런 경우 비누와 물로 계속 청소하세요. 다른 것이 남아 있지 않으니까요.

살균 및 소독은 어떻게 하나요?

단단한 표면에 적용하자마자 드라이 클리닝 용액을 제거하지 않는 것이 필수적입니다. 차아염소산염 용액 및 다목적 살균 스프레이와 같은 많은 살균제 또는 위생 제품은 효과적이고 효율적이며 투명하게 유지되려면 표면에 몇 분 동안 젖은 상태를 유지해야 합니다.

WHO에서 권장한 대로 위생 제품을 사용하는 동안 지침과 설명서를 반드시 읽으세요.