프로바이오틱스 보충제가 건강을 개선하는 데 어떻게 도움이 될까요?
면역 체계 강화
프로바이오틱 보충제는 대부분보다 더 자주 질병을 겪는 사람들에게 매우 유익할 수 있습니다. 보충제를 사용하면 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 프로바이오틱은 신체가 질병을 더 빨리 제거할 수 있는 더 강력한 면역 반응을 생성하는 데 도움이 됩니다.
더 강력한 소화 시스템
이러한 보충제는 소화계에 문제가 있는 사람들에게 종종 권장됩니다. 프로바이오틱스의 특성으로 인해 신체가 음식을 더 빨리 소화할 수 있습니다. 설사 환자는 프로바이오틱스를 사용하여 문제에서 벗어날 수 있습니다. 프로바이오틱스는 심지어 속쓰림의 발생을 줄이고 없앨 수도 있습니다.
항생제에 대한 좋은 균형
항생제는 신체의 박테리아와 다른 미생물을 죽여 그 미생물에 의해 유발된 질병을 치료하는 데 사용되는 약물입니다. 안타깝게도 이러한 약물은 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아를 구별할 수 없습니다. 따라서 항생제 사용은 장기적으로 신체의 건강을 해칠 수 있습니다.
프로바이오틱스는 신체의 좋은 박테리아 수준을 균형 있게 유지하고 그 수준을 최적의 수준으로 되돌리는 데 사용할 수 있습니다. 항생제를 처방받은 환자는 나쁜 박테리아가 죽는 동안에도 필수적인 박테리아를 유지하기 위해 프로바이오틱스를 복용할 수 있습니다.
프로바이오틱스 사용 시 고려해야 할 사항
프로바이오틱스를 섭취하는 것은 건강을 개선하는 데 매우 현명한 방법이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 보충제를 섭취하기 전에 확인해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
보충제에는 한두 가지가 아닌 다양한 종류의 박테리아가 들어 있어야 합니다.
보충제의 박테리아 현탁액은 장 내에서 발견되는 박테리아와 동일해야 합니다.
현탁액의 밀도는 박테리아가 많아야 합니다. 보충제는 그램당 최소 100만 개의 박테리아를 제공해야 합니다.
보충제가 오로지 천연 원료만을 혼합하여 만들어졌는지 확인하는 것이 중요합니다. 이러한 보충제는 완전히 건강합니다.
보충제의 설탕 농도는 너무 높아서는 안 됩니다. 설탕이 너무 많으면 다른 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
프로바이오틱스는 일상 식단에 훌륭한 보충제가 될 수 있습니다. 신체를 건강하고 강하게 유지하는 데 환상적으로 작용합니다.