흡연에 대한 10가지 빠른 사실

흡연은 영국의 가장 흔한 습관입니다. 흡연에 대해 알아야 할 몇 가지 사실은 다음과 같습니다.

1. 흡연은 암을 유발합니다 . 특히 폐암입니다. 폐암 환자의 99%는 흡연자입니다. 흡연이 건강에 해롭다는 확실한 증거입니다 타박멘솔액상.

2. 흡연에는 비용이 든다 . 평균 흡연자의 경우 연간 약 1000달러. 이 돈은 새로운 휴가, 자동차 또는 쇼핑과 같은 다른 것에 더 잘 쓸 수 있다.

3. 아이들 앞에서 담배를 피우면 아이들이 담배를 피울 가능성이 높아집니다 . 최근 연구에 따르면 아이들 앞에서 담배를 피우는 것은 건강에 해로울 뿐만 아니라 장기적인 결과를 초래할 수도 있습니다. 청소년이 되면 부모가 담배를 피우는 것을 보고 담배를 피울 가능성이 높아집니다.

4. 임신 중 흡연은 엄마와 아기에게 나쁩니다 . 태반을 통한 산소 수치가 감소하면 아기는 몸 전체에 산소를 공급하기 위해 두 배 더 열심히 일해야 합니다. 이는 성장 저하와 조산을 일으킬 수 있습니다. 때로는 유산을 일으킵니다. 임신 중 흡연은 위험을 감수할 가치가 없습니다.

5. 다른 사람들 주변에서 흡연하는 것은 그들에게 나쁩니다 . 책임감이 있다는 것은 다른 사람들 주변에서 흡연하지 않는다는 것을 의미합니다. 흡연 금지령이 사람들이 공공장소에서 흡연하는 것을 막았음에도 불구하고 간접흡연은 여전히 ​​주요 건강 문제이자 위험입니다.

6. 흡연은 생식력 상실을 초래합니다 . 연구에 따르면 흡연은 장기적인 생식력 문제를 일으킬 수 있습니다.

7. 흡연은 치아 상실로 이어진다 . 잇몸 질환은 흡연자에게 큰 문제이다. 잇몸 질환은 치아 상실로 이어진다. 흡연자는 또한 미뢰 부족과 같은 다른 입 관련 건강 문제를 겪는다.

8. 니코틴 대체 제품은 금연에 도움이 됩니다 . 니코틴 수치를 점진적으로 줄이는 것은 금연에 좋은 접근 방식이며, 금단 증상을 줄여줍니다. 전자 담배, 껌, 패치, 민트는 모두 니코틴 대체 제품입니다. 전자 담배는 흡입기로, 담배를 피우는 신체적 습관을 충족시키며, 전자 액상은 여러 가지 현실적인 맛이 있습니다.

9. 다른 사람들과 함께 금연하는 것은 도움이 됩니다 . 연구에 따르면 그룹에서 금연하는 것은 동기를 유지하는 데 도움이 되고 그룹 지원은 영