보디 빌딩 및 케톤 생성 다이어트 완벽한 식사 계획 및 보충제 가이드

따라서 귀하는 주장을 듣고, 과제와 이점을 평가하고, 모두 참여하기로 결정했습니다. 케토를 선택하게 됩니다. keito Plan을 다운로드하려면 하단의 아래 링크를 클릭하세요 샐러드.

우선, 당신은 좋은 회사에 있습니다. 그 어느 때보다 더 많은 사람, 그리고 더 많은 운동선수가 초저탄수화물, 고지방 식단을 받아들이고 몇 달, 심지어 몇 년 동안 계속해서 이를 고수하고 있습니다. 일단 탄수화물 사용에서 연료로 지방과 케톤 사용으로 성공적으로 전환하면, 그들은 그 어느 때보다 더 날씬해지고, 더 건강해지고, 정신적으로 더 집중하게 된다는 것을 알게 됩니다.

그러나 결국 이 접근법을 좋아하게 된 모든 리프터들 중에 비참한 경험을 하고 단 며칠 만에 탈출한 다른 리프터를 발견하게 될 것입니다. 이것은 안타까운 일입니다. 왜냐하면 그들이 단지 더 나은 계획을 가지고 있었거나 전혀 계획을 세웠더라면 아마도 기분이 좋았을 것이기 때문입니다.

나는 영양 케토시스에 대해 설명하거나 그것이 무엇인지 또는 그것이 제공할 수 있는 큰 그림의 이점을 설명하기 위해 여기 있는 것이 아닙니다. 그것은 다른 기사의 영역입니다. Myoplex 운동선수이자 오랜 케토 적응 운동선수인 Jason Wittrock의 도움으로 저는 귀하에게 최고의 유도 경험을 제공하기 위해 왔습니다.

케톤 생성 다이어트의 중요한 첫 달 동안 완벽한 식사 계획 샘플과 함께 영양 및 보충을 극대화하기 위해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다!

꼭 먹어야 할(그리고 꼭 먹어서는 안되는) 케토 식품 목록

식료품 구매를 시작할 준비가 되셨나요? 천천히 가세요, 국장님. 식료품 저장실, 냉장고, 냉동고, 침대 밑 비밀 창고를 뒤져 탄수화물 함량이 높은 음식을 제거하세요. 처음 며칠 동안은 심하게 갈망하게 될 수도 있습니다. 죄송합니다. 지금은 과일이 없습니다. 당근과 양파조차도 케토와 함께 작용하기에는 혈당이 너무 높다고 Wittrock은 말합니다.

케토 식품

다 됐나요? 시원한. 이제 케톤 생성 다이어트를 구성해야 하