물을 과도하게 공급해도 부작용이 있다

“추가로 물을 많이 마셔야 한다”고 아름다움을 사랑하는 거의 모든 사람들이 이렇게 말할 것입니다. 하지만 전문가는 과도한 수분공급은 하지 말라고 하며, 피부에 지나치게 수분을 공급하게 되면 피부는 마치 아이가 밥을 먹는 것처럼 습관이 되어 스스로 밥을 먹지 못하고 피부 자체의 보호막 회복이 제대로 되지 않게 된다고 합니다. 외부 세계에만 의존하여 수분을 더해 활력을 유지하고 약해져서 부정적인 영향을 미치게 됩니다. 그러므로 우리는 물 공급을 초과하지 않는 방법을 배워야 합니다 콘돔.

첫째, 아침에 물 공급에 주의해야 합니다. 많은 여성들이 기상 후 마시는 물을 매일의 숙제로 생각하고, 장을 편안하게 하고 혈액 점도를 낮추며 몸 전체를 촉촉하게 만드는 데 사용합니다. 그러나 날씬하고 하얀 사람, 아침에 몸이 찬 사람은 우유나 주스, 체온보다 낮은 찬 물을 마시는 것이 적합하지 않으며 따뜻한 수프나 죽으로 대체할 수 있습니다. 갓 짜낸 주스는 여름에도 아침 공복에 적합하지 않습니다. 아침 식사와 함께 마셔야 합니다. 아침 보충은 소금을 피하고 두꺼운 국물 냄비에 짠 완탕 수프는 아침에 적합하지 않으며 아침에 몸의 배고픔과 갈증을 더할뿐입니다.

둘째, 식사 전에 물을 마시면 위장에 영양을 공급할 수 있습니다. 식사하기 전에 물을 마셔야 할까요? 위액을 희석시켜 소화에 영향을 끼치는 것이 아닌가? 우리가 서양식 음식을 먹을 때 식사 준비를 위해 식욕을 돋우기 위해 전채요리를 먹는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 따라서 식사 전에 물을 공급하는 것도 같은 의미입니다. 고형 음식을 먹기 전에 반 컵 정도 마시면 됩니다. 상온의 과일 주스, 요구르트, 따뜻한 크리스탈 설탕 국화수 또는 가벼운 차 또는 작은 차를 마실 수 있습니다. 위장을 보호하는 데 아주 좋은 두꺼운 전채 수프 한 그릇.

셋째, 물을 많이 마시는 것은 미용과 밀접한 관련이 없습니다. 신체 수분이 부족하면 피부가 건조해 보이고 윤기가 나지 않습니다. 물이 너무 적으면 건조해지고 심지어 변비가 생기기 쉽고, 피부에는 작은 여드름이 생기기 쉽습니다. 즉, 피부에 수분을 공급하고 피부색을 높이는 것에만 의존하는 효과는 결국 제한적이지만, 이제는 비타민 B6를 함유한 우유 음료와 같은 비타민 첨가 음료가 뷰티 브랜드로 자리매김하고 있으며, 자사 제품에는 “민감한 피부에 윤활 효과를 준다”고 적혀 있는 반면, “뷰티 비타민”을 함유한 음료도 꽤 많다. 전통적인 영양학 논문에서는 아름다움의 역할에 대해 언급하지 않았습니다. 다행히도 사람들이 더 많이 섭취하더라도 위험은 없습니다. 둘째, 관상동맥 심장 질환의 발생을 예방할 수 있으며, 이 역시 유익하지만 해롭지 않은 것으로 간주됩니다.