뉴저지가 모르는 마사지 요법의 5가지 이점

건강을 개선하는 방법을 고려할 때 마사지 요법의 이점은 때때로 간과됩니다. 뉴저지 물리 치료사인 윌리엄 벨은 여러분이 알지 못했을 수 있는 이러한 이점 중 일부를 공유합니다. 일부는 쉽게 알아볼 수 있지만 다른 일부는 일반적으로 알려지지 않을 수 있습니다 부천마사지.

스트레스 해소를 위한 마사지 요법

이것은 아마도 마사지 요법의 가장 잘 알려진 이점 중 하나일 것입니다. 왜냐하면 그것은 당신의 심박수를 낮추고 코르티솔과 인슐린 수치를 낮출 수 있기 때문입니다. 엔돌핀의 방출은 또한 마사지 요법을 더 건강한 라이프스타일을 사는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 스트레스는 모든 사람에게 흔한 문제이며, 특히 뉴저지 에서는 그렇습니다. 따라서 윌리엄 벨과 같은 물리 치료사는 당신에게 그것을 극복하는 방법을 알려줄 수 있습니다.

마사지 치료는 이완을 촉진할 수 있습니다

신체가 스트레스를 경험한 후에는 회복할 시간이 필요합니다. 여기에는 신체적 스트레스뿐만 아니라 감정적 스트레스도 포함됩니다. 마사지 요법은 신체가 이완 상태에 들어가도록 돕고, 회복 과정을 시작할 수 있습니다. 이완된 신체 상태는 마사지가 끝난 후에도 오랜 시간 동안 유지됩니다.

마사지 치료는 자세를 개선할 수 있습니다

신체 근육에 스트레스가 가해지면 자연스러운 움직임이 손상되어 자세가 나빠질 수 있습니다. 때로는 아프거나 불편해서 제대로 서거나 앉지 못할 때가 있습니다. 마사지 요법은 근육의 자연스러운 움직임을 돕고 더 건강한 자세 연습으로 돌아갈 수 있게 해줍니다.

마사지 요법은 순환을 개선할 수 있습니다

마사지 치료 세션 중에 근육을 조작하면 혈류가 즉시 증가합니다. 이러한 압력 증가는 막힌 혈류 통로를 느슨하게 하고 해당 근육군의 기능을 개선합니다.

마사지 요법은 혈압을 낮출 수 있습니다

마사지 요법으로 인한 이완 상태는 코르티솔 수치를 낮춥니다. 코르티솔은 스트레스를 받을 때 생성되기 때문에 “스트레스 호르몬”이라고도 합니다. 소량이면 건강할 수 있지만, 장기간의 스트레스는 코르티솔 수치를 증가시키고, 이는 혈압을 상승시킵니다. Bell Rehabilitation & Sports Medicine에서 제공하는 것과 같은 마사지 요법 기술은 코르티솔 수치뿐만 아니라 혈압도 낮추는 좋은 방법입니다.

마사지 요법에 대한 더 많은 이점을 알고 싶고 뉴저지의 윌리엄 벨과 약속을 잡고 싶다면 908-389-6305로 전화하여 크랜포드에 있는 그의 사무실로 연락하세요. 아래 저자 섹션에 제공된 링크를 사용할 수도 있습니다.